🚨 Когда тело внезапно говорит «СТОП», главное не растеряться.
🚨 Когда тело внезапно говорит «СТОП», главное не растеряться. Закружилась голова? ❤️ Сердце забилось сильнее обычного? 📈 Давление оказалось выше привычного? Первое, что стоит сделать: 🔴 При головокружении Сядь или ляг, зафиксируй взгляд, не вставай резко. Сделай несколько спокойных вдохов и дай себе пару минут. 🔴 При повышенном давлении Сядь удобно, постарайся расслабиться и повторно измерь давление через несколько минут. Спокойное дыхание может уменьшить напряжение, но не заменяет назначенное лечение. 🔴 При сильном сердцебиении Остановись, сядь, дыши медленнее и оцени своё состояние. Если сердцебиение долго не проходит или повторяется часто, лучше обсудить это с врачом. 📌 Сохрани эту памятку. В нужный момент искать информацию в интернете точно не захочется. ❗При боли или сдавлении в груди, обмороке, сильной одышке, нарушении речи, внезапной слабости или онемении вызывайте скорую помощь.