Живот бунтует? Иногда еда действительно может немного облегчить неприятные симптомы 👇
Живот бунтует? Иногда еда действительно может немного облегчить неприятные симптомы 👇 🤢 Тошнит — попробуйте сухарик или простой подсушенный хлеб. 🥝 Запор — добавьте киви и не забывайте про воду. 🔥 Изжога — выбирайте мягкую, неострую пищу, например овсянку. 🍚 Диарея — рис может быть одним из щадящих вариантов питания. 🍌 Вздутие — банан подходит не всем, поэтому ориентируйтесь на реакцию своего организма. 🥚 Слабость — полноценный приём пищи с белком, например яйцом, может помочь восполнить силы. Важно: это не лечение и не универсальная инструкция. Если симптомы сильные, повторяются, сопровождаются температурой, кровью, выраженной болью, обезвоживанием или не проходят — лучше обратиться к врачу. Сохрани пост, чтобы не искать в нужный момент 🤍