Вы наверняка ели инжир. Но знали ли вы, насколько он полезен?
Вы наверняка ели инжир. Но знали ли вы, насколько он полезен? Этот фрукт ценят не только за вкус. В нём есть клетчатка, которая поддерживает пищеварение, калий для нормальной работы сердца и мышц, а также минералы, необходимые для здоровья костей. Кроме того, инжир содержит растительные соединения с антиоксидантной активностью. Свежий инжир содержит больше воды и меньше сахара на 100 г, а сушёный отлично подходит для небольшого перекуса. Чтобы он принёс больше пользы, сочетайте его с творогом, натуральным йогуртом или горстью орехов. А вы чаще покупаете свежий или сушёный инжир? Сохраните, чтобы не забыть❤️ Купить инжир можно по ссылке на Озоне 👉здесь Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/r9Zt882
201 просмотров