Как перенастроить себя с провала на уверенность и успех
Как перенастроить себя с провала на уверенность и успех Вчера мы говорили о том, как человек программирует себя на неудачу. Но если механизм работает в одну сторону, он работает и в другую. 🔬 Откуда берётся самопрограммирование В мозге есть ретикулярная формация — фильтр. Каждую секунду через вас проходит миллион сигналов, но мозг не может обработать всё, и выбирает то, что считает важным. А важное для него — то, на чём вы сфокусированы. Покупаете новую машину — начинаете видеть такие же на каждом углу. Верите, что «всё плохо» — мозг выхватывает подтверждения. Верите, что «я справлюсь» — выхватывает возможности. А ещё есть нейропластичность. Мозг физически меняется от того, о чём вы думаете чаще всего. Повторяющиеся мысли создают нейронные связи. Никакой магии, простая физиология. Пример: два человека идут на собеседование. Первый уверен: «Рынок плохой, шансов мало». Заходит напряжённый. Отвечает скованно. Его не берут. Второй думает: «Рынок сложный, но я подготовился». Спокоен. Задаёт вопросы. Показывает, что умеет. Его берут. Потому что он вёл себя иначе. Оба не знали исхода. Но один оставил себе шанс. Другой закрыл дверь заранее. 🛠 Как же себя перенастроить: Взять тот же механизм и направить его на выгоду для себя. Говорить себе: «Я могу. Я найду выход. Я справлюсь». Это меняет ваши мысли. А мысли меняют ваши действия. А действия меняют результат. Мозг всё равно будет искать подтверждения. Так пусть ищет подтверждения того, что вы справляетесь.