Чем больше я отдыхаю и посвящаю времени себе, тем мощнее мой внутренний генератор энерг...
Чем больше я отдыхаю и посвящаю времени себе, тем мощнее мой внутренний генератор энергии. Чем больше я наслаждаюсь своим телом, своей жизнью, своими интересами, тем больше внимания ко мне даже у тех, кто раньше был равнодушен. Свет начинается с себя, и у учёных есть этому подтверждение 👇🏼 ⏳ В 2017 году психологи из Гарварда и Университета Британской Колумбии два выходных подряд выдавали работающим людям по 40 долларов. В один выходной деньги нужно было потратить на вещь для себя, в другой на то, что освободит время: заказать готовую еду, оплатить уборку или такси. Вечером участники рассказывали, как прошёл день. После покупки свободного времени люди чувствовали себя заметно радостнее и меньше переживали из-за нехватки времени, чем после покупки вещи. Тот же вывод подтвердил опрос шести тысяч человек в четырёх странах ☀️ Мы можем светить, как солнце, себе, своим близким, своему кругу, всему миру. Эта сила свечения у нас есть изначально. Только начинается она с того, что ты светишь себе 🧘🏼♀️Простая практика на сегодня: суббота, хороший день, чтобы подарить себе час. Выберите одно дело, которое можно отложить или поручить кому-то, и отдайте это время себе Если откликнулось, поставьте лайк ❤️ И напишите в комментариях, на что вы потратите свой подаренный час и напомните близкому человеку об этом 🙏🏻 Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻