С чего начинается женское здоровье?
С чего начинается женское здоровье? С расслабления. Не с гонки, не со стиснутых челюстей и желания прыгнуть выше всех, сделать больше и лучше. Не с вечного "надо" и "должна". Женское здоровье начинается с тихого "можно". Можно выдохнуть. Можно замедлиться. Можно не быть идеальной. Когда уходит напряжение из тела, уходит застой. Расслабляется живот, отпускается таз, расправляется диафрагма. Кровь и энергия текут свободно, питая каждую клетку. Органы начинают работать в своем природном ритме, а не в режиме "боевой готовности". Настоящее - в покое. В умении остановиться, почувствовать опору под ногами, услышать свое тело и дать ему то, о чем оно давно просит: тишину, тепло и позволение просто быть. Психолог, телесный практик, ведущая медитаций,Евгения Е.