🔴Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с тромбозом
🔴Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с тромбозом Тромбоз звучит пугающе, но знать о нем важно. Предупредить проблему легче, чем бороться с ее последствиями. ❗Тромбоз — это образование сгустка крови внутри сосуда, который может нарушить кровоток. Тромбы возникают как в венах, вызывая варикоз и тромбофлебит, так и в артериях, что приводит к инфарктам и инсультам. Опасность тромбоза в том, что на ранних стадиях он часто протекает бессимптомно. ✅В группе риска: ❕люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно те, кто много времени проводит за компьютером ❕люди с избыточным весом ❕курильщики ❕те, у кого есть генетическая предрасположенность или варикозное расширение вен ❕беременные женщины. ✅Как защитить себя? Простые правила профилактики: ❕больше двигайтесь, ходите пешком, делайте зарядку, плавайте. Если работаете сидя, вставайте и разминайтесь хотя бы раз в час ❕пейте воду, обезвоживание делает кровь гуще ❕следите за весом и питанием. Ограничьте фастфуд и трансжиры, увеличьте потребление зелени, овощей и продуктов, разжижающих кровь ❕откажитесь от курения. Никотин разрушает сосуды и способствует образованию тромбов! ❕контролируйте здоровье, не пренебрегайте профилактическими осмотрами, ежегодно проходите диспансеризацию! ❤️Берегите свои сосуды и заботьтесь о близких! Больше информации на портале Такздорово clck.ru/3WTB6W