‼️ ПЯТНИЧНЫЙ ДВИЖ ‼️ — 12 июня 2026 г. в 04:23:16.661
‼️ ПЯТНИЧНЫЙ ДВИЖ ‼️ Твоя Тревога стала фоном жизни? Голова не отключается даже в выходные? Тело напряжено, хотя ты «ничего особенного не делала»? Знакомо хотя бы одно из этого? 👆 Тогда у меня есть кое-что для тебя. Сегодня делюсь позой, которую в йоге называют фундаментом всего. Тадасана — поза горы 🏔 Казалось бы — просто стоишь. Но именно в этой тишине и простоте происходит что-то очень важное. Состояние после выполнения: → Уходит фоновая тревога → Появляется ощущение внутренней опоры → Тело перестаёт быть «врагом» и становится домом → Ум успокаивается — мысли перестают скакать → Выравнивается осанка и дыхание → Приходит та самая устойчивость — когда тебя не так просто выбить из равновесия😉 Это не просто поза. Это состояние горы — когда ты спокойна, укоренена и знаешь, что бы ни происходило вокруг — ты стоишь 🌿 Всего 10-15 минут регулярной практики — и через несколько недель ты заметишь: стала лучше спать, меньше тревожиться, спокойнее реагировать на то, что раньше выносило. Попробуй прямо сейчас. Делай вместе со мной 🤍 Смотри урок ТГ 👉 https://t.me/KlimushinaOlgabot?start=c1781177224525-ds Макс 👉 https://max.ru/id771915273217_1_bot?start=c1781237546107-ds А в комментах напиши,если получилось Без осуждения. Здесь только свои 💫 С любовью, Ольга 🩷 #ПятничныйДвиж #тадасана #позагоры #внутренняяопора #тревога #сон #состояние #йога #практики #телоговорит #спокойствие #устойчивость #ОльгаКлимушина #ПозвольСебе