Представьте, что ваш мозг — это густой лес.
Представьте, что ваш мозг — это густой лес. Каждый раз, когда вы терпите, подавляете эмоции, живёте по принципу «надо» или ругаете себя, вы прокладываете в этом лесу тропинку. И,если ходить по ней годами, он превращается в широкую, глубокую, идеально протоптанную дорогу. Мозг обожает эту дорогу.🙏 Она знакомая. По ней легко идти, даже если в конце неё находится болото из тревоги или хронической усталости. На языке науки это называется «устойчивые нейронные связи» И вот вы говорите себе: «Всё, с сегодняшнего дня я буду другая! Буду радоваться мелочам, говорить "нет" и выбирать себя» Но проходит пара дней, и вы снова идёте по старой, широкой дороге,потому что мозгу физически легче идти по протоптанному. Здесь на сцену выходит Позволение Себе выбрать Иной ПУТЬ. Выбрать другой двигательный акт. Позже расскажу «как это работает» С 🤍,Ольга #ндвметодика #позвольсебе #счастьежить