А вдруг вам не нужно худеть?
А вдруг вам не нужно худеть? Странный вопрос, правда? Вы хотите красивое тело. Покупаете абонемент, считаете калории, заставляете себя тренироваться…🤔🙄 А тело будто сопротивляется😭 В подкасте я предлагаю посмотреть на привычный запрос «хочу красивое тело» совсем с другой стороны✨ За 10 минут вы сможете понять: ✔️почему одна нагрузка одной женщине помогает, а другой может только добавлять напряжения; ✔️какие сигналы тела стоит замечать до того, как вы снова увеличите количество тренировок; ✔️почему иногда работа с расслаблением и состоянием важнее, чем ещё один час в спортзале; ✔️и главный вопрос: вам действительно нужно заставлять себя больше или сначала стоит понять, что именно сейчас нужно вашему телу? Расскажу почему я не верю в одну универсальную программу для всех. Послушайте подкаст и попробуйте после него посмотреть на своё тело немного иначе🤍🕊️ Возможно, вы обнаружите, что всё это время пытались решить не ту задачу С любовью к вашему телу,Ольга #теломечты #позвольсебе #счастьежить