🍽️ ПП-блюда | Рецепты
Прочее
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh ✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚 MXFR26TjLKkkLfMXFR26
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Прочее
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh ✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚 MXFR26TjLKkkLfMXFR26
Гнёзда из куриного фарша с ананасом и сыром 🍍 На 100 грамм — 147 кКал Б/Ж/У — 15/8/3 Ингредиенты (на 1 гнездо): Фарш из куриного филе — 100 г Ананас консервированный — 1 кружочек (~35 г) Сыр 60% — 15 г Сметана 15% — 1 ч.л Соль, перец — по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты
Белковая лепешка 🫓 КБЖУ на 100 гр - 135/13/5/9 Ингредиент: - кефир 2,5% - 200 мл - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 40 гр - куриное филе отварное - 120 гр - сыр легкий - 50 гр - кинза - по вкусу - консервированная кукуруза - 30 гр - соль, перец - по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты
Вкуснейшая лепёшка со вкусом бургера 🍔 КБЖУ на 100 гр: 189.4/6.2/1.3/33.5 - фарш 300 гр - лёгкий сыр 45 гр - помидор 60 гр - листья салата Ингредиенты для соуса: - сметана 10% 3 ст.л - солёный огурец 1/2 шт - горчица дижонская 1 ч.л - специи 🥑 ПП-блюда - рецепты
Сочные куриные котлетки для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 135/24/2/3 Ингредиенты: - куриное филе 1400 гр - яйцо 2 шт - шампиньоны 170 гр - греческий йогурт 80 гр - кукурузная мука 40 гр - специи по вкусу 🥑 ПП-блюда - рецепты
Нежный творожный пирог с маком 🍮 КБЖУ на 100 гр - 129/9.6/2.5/16 Ингредиенты: - творог 0% - 500 гр - рисовая мука - 140 гр - яйцо - 2 шт - мак - 15 гр - кипяток - 30 мл - молоко - 100-150 мл - сахарозаменитель - по вкусу - разрыхлитель - 1/2 ч.л - ванилин - по вкусу Выпекаем при 180° 30 минут 🥑 ПП-блюда - рецепты
Тефтельки из индейки с яблоком 🍎 Вам понадобятся: • фарш из индейки – 450 гр • крупное яблоко – 250 гр • соль, перец, сухой чеснок КБЖУ на 100 гр - 30/2.5/1.7/1.3. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Творожная запеканка 🍮 Вам понадобятся: • творог – 200 г • яичный белок – 2 шт. • подсластитель • какао КБЖУ на 100 гр - 104.3/26.2/1.7/3.3. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
🔥Безумная распродажа на ВБ: - Скидки до 90%😍 🤯 Ребята собрали подборку товаров по нереально низким ценам и скинули в свой канал Выбирайте: 💕Набор кастрюль - 389 р. 🥰Набор тазов - 43 р. 🍓Контейнеры для еды - 57 р. 😍САЛАТНИКИ, 5шт - 49 р. 🔥АЭРОГРИЛЬ - 570 р 🛁Набор полотенец, 10 шт — 49 р. 🌿Набор из 5 шампуней — 129 р. 💕Постельное белье — 290 р. 👚Белые футболки — 139 р 👉[Полный каталог]👈 Не упустите такие цены! Ссылки работают 24 часа⏱️ Подписывайтесь: https://max.ru/live_WB
Митболы с говядиной и кабачком 🥒 Вам понадобятся: • Панировочные сухари – 40 г • Лук – 1 шт. • Кабачок – 1 шт. • Говяжий фарш – 400 г • Яйцо – 1 шт. • Соль, перец – 0,5 ч. л. Соус: • Лук – 1 шт. • Чеснок – 1 зубчик • Мука – 1 ст. л. • Томатная паста – 1 ст. л. • Сметана 20% – 100 г • Вода – 300 мл • Соль, перец – 0,5 ч. л. КБЖУ на 100 гр - 88/4.4/5.2/5.4. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Картофельные вафли 🧇 Вам понадобятся: • Отварной картофель – 180 г • Яйцо С2 – 1 шт. • Лёгкий сыр 15% – 60 г • Соль, перец, паприка – по вкусу • Зелень – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 225/15/9/19. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
🔥Взрослый юмор 🚫 Никаких вдохновляющих цитат. 🚫 Никаких «добрых утр». ✅ Только честный юмор про то, как мы выживаем. (18+, потому что правда бывает жёсткой)