П
🍽️ ПП-блюда | Рецепты
Прочее
7 124 подписчиков2 129 публикаций
✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Прочее
✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚
Чебуреки из кабачка 🥒 Вам понадобятся: • Кабачок отжатый – 170 г • Мука рисовая – 30 г • Яйцо – 1 шт • Соль, перец – по вкусу Начинка: • Натуральная ветчина из индейки – 40 г • Лёгкий сыр (моцарелла) – 30 г • Лук зелёный – 10 г • Чеснок – 2 зубчика КБЖУ на 100 гр - 108/9/4/9. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Запеканка из куриной грудки, картофеля и сыра 🥔 Вам понадобятся: • Картофель – 300 г • Соль, перец – по вкусу • Оливковое масло – 20 г • Лук красный – 1 шт • Куриное филе – 500 г • Молоко – 200 г • Помидоры – 300 г • Твёрдый сыр – 150 г • Сливки – 40 г • Яйца – 2 шт КБЖУ на 100 гр - 122/12/5.8/5.1. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Намазка из тунца 🐟 Вам понадобятся: • Тунец консервированный – 140 г • Огурец маринованный – 70 г • Лук красный сладкий – 50 г • Сыр творожный – 100 г • Базилик свежий – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 140/10/7/3. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Белковая бомба на завтрак 💪 Вам понадобятся: • Творог 5% – 130 г • Яичный белок – 1 шт • Мука рисовая – 40 г • Разрыхлитель – 1/4 ч. л. • Соль – по вкусу Для начинки: • Ветчина из индейки – 50 г • Творог мягкий – 40 г • Сыр лёгкий 9% – 30 г • Желток – 1 шт • Специи – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 146/15.2/5/10.3. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
❗️Лориста – убийца катаракты и высокого давления всего за 43 рубля! Вам когда-нибудь назначали арбидол, терафлю или АЦЦ? Поздравляем, вы стали жертвой системы выкачки денег и здоровья. 70% аптек забиты фуфломицинами, которые уже укоротили вашу жизнь лет на 5. Я – Лена, 27 лет пропахала в аптеке и уже устала твердить посетителям: Вам не нужно по 20 лекарств, чтобы быть здоровыми! Я веду блог "Гиппократ | Здоровье и долголетие", где делюсь копеечными средствами, которые заменят дорогущие аналоги: - Катаракта рассосётся наутро! Убийца плохого зрения: растворите 2 таблетки Лориста и... (Читать) - Сосуды будут, как у молодёжи! Забудете про давления и утомляемость. Принимать СТРОГО на голодный желудок... (Читать) - Корвалол, анальгин, метопролол – ЗАБУДЬТЕ! Средство за 49 рублей и сердце …
Читать целикомКабачковый завтрак 🥒 Вам понадобятся: • Кабачок – 200 г • Яйцо – 1 шт. • Соль – по вкусу • Мука – 3 ст. л. • Чеснок – по вкусу • Сыр моцарелла или сулугуни – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 86,4/3,3/3,6/10,1. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Полезный тыквенный суп 🥕 Вам понадобятся: • тыква – 400 г • болгарский перец – 200 г • красный лук – 1 шт. • помидоры – 150 г • кокосовое молоко – 250 мл • имбирь, паприка • куркума • чёрный перец • гималайская соль • чеснок – 1/2 ч. л. КБЖУ на 100 гр - 33.3/1/1.3/6.3. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
‼️Приглашаем в удивительный канал с доброй и теплой атмосферой . ДУШЕВНЫЙ МИР ••••• Живите без злобы и зависти. Не держите камня за пазухой, не считайте чужие успехи — свои важнее. Зависть отнимает силы, злоба разрушает изнутри. Прощайте, отпускайте, идите своей дорогой. Там, где нет злобы и зависти, — есть покой и свобода.🕊️ Подписывайтесь, чтобы каждый день получать порцию света и тепла👇 П О Д П И С А Т Ь С Я
Жаркое с курицей 🍲 Вам понадобятся: • Лук репчатый – 1 шт • Куриное филе (грудки) – 800 г • Морковь – 1 шт • Помидор – 1–2 шт • Картофель – 6 шт • Соль, молотый чёрный перец, лавровый лист • Зелень (укроп и зелёный лук) • Чеснок – 5 зубчиков КБЖУ на 100 гр - 100/5.2/4.8/8.2. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
Куриный ролл 🍗 Вам понадобятся: • куриное филе – 300 гр • яйца – 2 шт • соль, специи • творожный сыр • помидоры • огурцы КБЖУ на 100 гр - 120/30/6/1. 🥑 ПП-блюда | Рецепты