Белковый киш с красной рыбой и брокколи 🥦 — 20 августа 2026 г. в 14:05:39.600
Белковый киш с красной рыбой и брокколи 🥦 Вам понадобятся: Для теста: • творог 2% – 250 г • яйцо – 1 шт. • растительное масло – 1 ст. л. • разрыхлитель – 1 ч. л. • мука пшеничная и рисовая – 150 г • соль – по вкусу Для начинки: • красная рыба – 300 г • брокколи – 250 г Для заливки: • греческий йогурт – 235 г • яйца – 2 шт. • соль – по вкусу • сушёный чеснок – по вкусу • тёртый сыр – немного, по желанию КБЖУ на 100 гр - 145.3/13.5/4.8/11.6. 🥑 ПП-блюда | Рецепты
251 просмотров