упражненияии мы и подтягиваем еще низ живота
упражненияии мы и подтягиваем еще низ живота бери трубочку 1 ⃣ На вдохе уводи таз назад На выдохе 6 счетов через трубочку возвращай 2 ⃣ вдох - на выдох отрывая колени ❗ Низ живота при правильном выдохе подтягивается сам МЫ В МАХ
192 просмотров