Белковый рулет💚
Белковый рулет💚 #Закуски 📝КБЖУ на 100 гр.: 152/15/10/1.5 Ингредиенты: ▫️Творог (5%) - 1 пачка ▫️Яйца - 2 шт. Начинка: ▫️Творожный сыр - 40 гр. ▫️Рыба - 30 гр. ▫️Зелень (салат) - по вкусу. Приготовление: 1. Смешиваем творог и 2 яйца, выкладываем на пергамент нашу массу и формируем лепешку. 2. Убираем в заранее разогретую духовку на 20 минут при 180°С. 3. Достаем, даем немного остыть. 4. Выкладываем творожный сыр, рыбу, зелень, заворачиваем рулет и режем на порции, можно нарезать мелко и получится целая тарелка готовой закуски. С любовью, Ваша ПП-Кухня💙
380 просмотров