ПЕРВЫЙ — ТВОРОЖНЫЙ С ЯГОДАМИ 🍓 — 18 сентября 2026 г. в 05:00:05.506
ПЕРВЫЙ — ТВОРОЖНЫЙ С ЯГОДАМИ 🍓 Смешайте 150 г творога 5%, 50 г ягод и подсластитель. Выложите в стакан слоями. КБЖУ на 100 г: 108 ккал, Б-10г, Ж-4г, У-6г. Нежный и свежий. ВТОРОЙ — ШОКОЛАДНЫЙ С КАКАО 🍫 Смешайте 150 г творога, 10 г какао и подсластитель. Добавьте немного молока для кремовости. КБЖУ на 100 г: 118 ккал, Б-10г, Ж-5г, У-8г. Шоколадный десерт без сахара. ТРЕТИЙ — БАНАНОВЫЙ С ОРЕХАМИ 🍌 Смешайте 100 г творога, 1 банан и 20 г орехов. КБЖУ на 100 г: 148 ккал, Б-8г, Ж-6г, У-18г. Сладкий и сытный. ЧЕТВЁРТЫЙ — КОКОСОВЫЙ С МИНДАЛЕМ 🥥 Смешайте 150 г творога, 20 г кокосовой стружки и 10 г миндаля. КБЖУ на 100 г: 138 ккал, Б-9г, Ж-7г, У-10г. Тропический вкус. ПЯТЫЙ — ЯГОДНЫЙ С МЯТОЙ 🍓 Смешайте 150 г творога, 50 г ягод и мяту. КБЖУ на 100 г: 98 ккал, Б-10г, Ж-3г, У-6г. Свежий и лёгкий. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Чтобы десерт был кремовым, используйте мягкий творог 5% и добавляйте немного молока или йогурта. Слои с ягодами делают его красивым. Храните в холодильнике до 2 дней. Я готовлю их на десерт или перекус. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. 🍓🍫🍌🥥🔥💪✨