4 058 подписчиков516 публикаций
Описание ресурса
Подписаны ваши 30 друзей 📕 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ❤️ Секреты Похудения 🍑 Лучшие ПП Рационы 🍒 ПП Советы и Лайфхаки 🍓 Здоровье
Последние посты
Лента канала- 🥑 ТЫ БОИШЬСЯ ЖИРОВ КАК ОГНЯ, А ОНИ В ЭТО ВРЕМЯ СТРОЯТ ТВОИ ГОРМОНЫ И ГЛУШАТ ГОЛОД. ПОЧЕМУ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ — ЭТО ОБМАН Признавайся: ты всё ещё покупаешь обезжиренный творог, «лёгкий» йогурт и шарахаешься от авокадо, думая, что жиры = жир на боках? Всё! Я, диетолог, сейчас шокирую тебя правдой…3 авг. 2026 г., 05:0058
- 🥑 ТЫ ГОЛОДАЕШЬ НА ДИЕТЕ, А МОЖНО БЫТЬ СЫТОЙ И ХУДЕТЬ! ВОТ 5 САМЫХ СЫТНЫХ ПП-ПРОДУКТОВ Признавайся: твой вечный голод на дефиците — это главная причина срывов? Ты думаешь, что похудение = страдание, и сытость доступна только тем, кто ест булки? Всё! Я докажу: есть продукты, которые выключают голод …2 авг. 2026 г., 17:30325
- 🏠 ТЫ ДЕЛАЕШЬ КОСМЕТИЧЕСКИЙ РЕМОНТ КАЖДОЕ ЛЕТО, НО ТВОЙ ДОМ ТРЕЩИТ ПО ШВАМ. ПОЧЕМУ «ПОХУДЕТЬ К ПЛЯЖУ» — ЭТО ПОБЕЛКА РУХЛЯКА ❌ Подпишись @mari_pp_fit и стройней вкусно 🫶🏻 Признавайся: ты относишься к своему телу как к съёмной квартире — аврал в мае, месяц мучений, а потом снова запустение до след…2 авг. 2026 г., 14:30372
- 🍽 ТЫ ЕШЬ «ПРАВИЛЬНО», НО НЕ ХУДЕЕШЬ? ПОТОМУ ЧТО ТВОЯ ТАРЕЛКА — ЭТО ХАОС, А НЕ СИСТЕМА. СОБИРАЕМ ПО НАУКЕ Признавайся: ты накладываешь еду «на глаз», а потом удивляешься, почему вес стоит, энергии нет, а голод возвращается через час? Ты думаешь, что «ПП-тарелка» — это просто грудка с гречкой и огур…2 авг. 2026 г., 11:00389
- ОЛАДУШКИ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🥞 Кабачковая ПП вкуснятина на завтрак, которая зарядит энергией на весь день, проверено, готовьте 😋 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 ⚡️ Вес = 435 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 111 / 4.9 / 2.7 / 17.7 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовлен…2 авг. 2026 г., 09:16445
- 🥗 ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» — ЭТО СКУЧНО, ДОРОГО И НЕВКУСНО? Я ТОЖЕ ТАК ДУМАЛА, ПОКА НЕ ПОНЯЛА ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ Признавайся: при словах «здоровое питание» тебе представляется тарелка пресной варёной брокколи, грудка без соли и отказ от всего вкусного навсегда? Всё! Я, диетолог, взорву этот …2 авг. 2026 г., 06:00481
Подписчики
4 058
Публикации
516
Обновление
2 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
24
публикаций
За 30 дней
84
публикаций
Просмотров за 90 дней
143 227
Ср. просмотров на пост
895
Пик активности: 30 июля 2026 г.Текст: 9Фото: 143Видео: 8