Сегодня я покажу вам 5 рецептов, которые спасут вас от отёков. Готовьте ножи и миски. 🔥🥗
Сегодня я покажу вам 5 рецептов, которые спасут вас от отёков. Готовьте ножи и миски. 🔥🥗 ПЕРВЫЙ — ОГУРЕЦ, СЕЛЬДЕРЕЙ И ЗЕЛЕНЬ 🥒 Нарежьте 100 г огурца, 50 г сельдерея и зелень. Заправьте лимонным соком. КБЖУ на 100 г: 22 ккал, Б-1г, Ж-0г, У-4г. Мощный мочегонный эффект. ВТОРОЙ — КАПУСТА С ОГУРЦОМ И УКРОПОМ 🥬 Нашинкуйте 100 г капусты, 50 г огурца и укроп. Заправьте йогуртом. КБЖУ на 100 г: 38 ккал, Б-2г, Ж-1г, У-6г. Выводит лишнюю воду. ТРЕТИЙ — СВЁКЛА С ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ 🍠 Натрите 100 г варёной свёклы, добавьте чеснок и лимонный сок. КБЖУ на 100 г: 48 ккал, Б-2г, Ж-0г, У-10г. Чистит кишечник и убирает отёки. ЧЕТВЁРТЫЙ — АРБУЗ С МЯТОЙ 🍉 Нарежьте 150 г арбуза, добавьте мяту. КБЖУ на 100 г: 30 ккал, Б-1г, Ж-0г, У-7г. Природное мочегонное. ПЯТЫЙ — ЯБЛОКО С СЕЛЬДЕРЕЕМ 🍏 Нарежьте 100 г яблока и 50 г сельдерея. Заправьте лимоном. КБЖУ на 100 г: 42 ккал, Б-1г, Ж-0г, У-10г. Выводит токсины и воду. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Чтобы убрать отёки, ешьте эти салаты на ужин. Не солите их — соль задерживает воду. Пейте больше воды в течение дня. Исключите сахар и алкоголь. Результат увидите через 2 дня. Я готовлю эти салаты, когда чувствую тяжесть. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. 🥗🥒🥬🍠🍉🍏🔥💪✨