ПП помощник

ОРЕХИ НА ПП

ТОП-7 эфирных масел для здоровья. Открытый вебинар «Эфирные масла можно использовать везде и много. Они же натуральные!» Так ли это? Давайте разбираться. Эфирное масло это суперконцентрат. В этом его сила и риск. Чтобы получить 1 литр ЭМ Эвкалипта, нужно дистиллировать примерно 100 кг листьев. А 1 литр ЭМ Бессмертника — 1 тонна цветков! Если бездумно применять масла, можно получить ожог, раздражение, аллергию, тошноту, головную боль. Эфирные масла станут неиссякаемым источником здоровья, если пользоваться ими грамотно и соблюдать рекомендации, противопоказания, дозировки. На вебинаре "Безопасная ароматерапия" вы получите базовые знания по ароматерапии: ✅ ТОП-7 эфирных масел для красоты, здоровья и дома ✅ 4 мифа, которые приводят к ошибкам ✅ 6 научных механизмов действия масел …

СУПЫ - ПЮРЕ 1✅. Суп-пюре из тыквы ( 2 порции ) тыква - 500 г лук - 1 шт молоко - 400 мл сливки - 100 мл соль, специи зелень 2✅. Сливочный с креветками ( 2 порции ) креветки - 400 г сливки - 400 мл вода - 500 мл картофель - 2 шт морковь - 1 шт лук - 1 шт соль, специи 3✅. Суп-пюре со шпинатом ( 1 порция ) лук - 1 шт шпинат - 250г чеснок - 1 зубчик бульон - 500 мл сливки - 50 мл тертый сыр - 100г соль, специи 4. ✅Томатный суп-пюре ( 4 порции ) помидоры - 600 г картофель - 2 шт томатная паста - 1 ч.л сливки - 40 г лук - 1 шт чеснок - 1 зубчик соль, специи Вода 150 мл 5.✅ Крем-суп из брокколи ( 4 порций ) брокколи - 300 г лук - 1 шт картофель - 1 шт чеснок - 1 зубчика сливки - 200 мл соль, специи Вода (бульон) 150 мл 6. ✅Грибной суп - пюре ( 4 порций ) ка…

📍Полезные продукты, из-за которых можно поправиться 1️⃣ Сухофрукты. Это действительно здоровая альтернатива сахару, но лишь с точки зрения натуральности и наличия клетчатки. При похудении их следует ограничить, так как они имеют очень высокую калорийность, а кушаются незаметно 2️⃣ Орехи. Они также очень калорийны, из-за высокого содержания жиров в составе. Это безусловно полезные жиры, однако их очень легко переесть. Орешек за орешком... и +600 ккал. Это вовсе не означает, что от них нужно отказаться. Наоборот, они нужны в нашем рационе, но в ограниченных порциях. Оцени реакцией пост☺️

Лечение в Турции — с поддержкой на русском Medicina Turkey поможет подобрать клинику и врача в Турции, организовать запись на приём, переводчика и трансфер. Общаемся на русском языке и помогаем с организационными вопросами до и во время поездки. Медицинские услуги оказывает выбранная клиника. Лечение вы оплачиваете напрямую клинике. Оставьте заявку на сайте — обсудим ваш запрос и подскажем следующие шаги. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Подать заявку Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама medicinaturkey.com О рекламодателе

‼️ЗАКАНАЧИВАЕТСЯ НАБОР НА МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА!!! Стартуем уже в понедельник! В Новый Год с новой стройной фигурой - как раз успеваем! Минус размер в одежде всего за месяц! КАК ОРГАНИЗОВАНО ПИТАНИЕ Доступно 3 вида меню: ✅ детокс меню - очищение и снятие отеков ✅ сушка - меню с большим количеством белка, для более быстрого сброса веса ✅ конструктор меню - пп меню с большим выбором завтраков, обедов, перекусов и ужинов. Можно менять местами! СПОРТ - ПО ЖЕЛАНИЮ 🧑‍🩰Упражнения от фитнес -тренера для дома, легкой сложности 🧎‍♀️Детокс упражнения для разгона лимфы и снятия отеков ПОДДЕРЖКА И ПОМОЩЬ 📍Общий чат - болталка, мотивация, поддержка 📍Контроль - раз в неделю контроль динамики веса и объемов 📍Индивидуальная карта - для каждой участницы с расчетами КБЖУ, ИМТ, нормы воды 📍Бло…