🔥 Запеченный протеиновый боул — 25 мая 2026 г. в 12:05:10.172
🔥 Запеченный протеиновый боул 📖КБЖУ на 100 гр: 141.5/12.3/3.8/14 🌿Ингредиенты: 🟣Яйцо - 1шт 🟣Греческий йогурт - 50гр 🟣Миндальное молоко - 70гр 🟣Мука рисовая/овсяная - 35гр 🟣Протеин - 1 скуп (30гр) 🟣Разрыхлитель - 1/2ч.л. 🟣Малина замороженная - 40гр Приготовление: Смешать яйца, греческий йогурт и молоко.Добавить муку, протеин и разрыхлитель. Перемешать.Сверху украсить ягодами.Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 17-20 минут. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
11 реакций