🔥 Легкий пп-десерт для худеющих — белковый яблочный рулет — 24 мая 2026 г. в 22:45:10.154
🔥 Легкий пп-десерт для худеющих — белковый яблочный рулет ⠀ КБЖУ на 1 порцию: 172/20/2/18 ⠀ 🌿Ингредиенты (на 2 порции): 🟣Белки — 200 г 🟣Яблоки — 200 г 🟣Сахарозаменитель — по вкусу 🟣Греческий йогурт — 200 г 🟣Лимонный сок — 1 ч. л. 🟣Соль — щепотка ⠀ 🙌Приготовление: 1.Хорошо охлаждённые белки взбить с сахарозаменителем, лимонным соком и щепоткой соли до плотной устойчивой пены. 2.Яблоки очистить от кожуры, мелко нарезать и аккуратно вмешать в белковую массу. Выложить на силиконизированный пергамент и запекать при 150°С около 35 минут. 3.Полностью остудить корж. Греческий йогурт смешать с сахарозаменителем и промазать корж. Аккуратно свернуть в рулет и убрать в холодильник на несколько часов (идеально — на ночь). 4.Подавайте охлаждённым — получается лёгкий, нежный и очень диетичный десерт! ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ