🔥 ПП-гречка с курицей в горшочках — 25 мая 2026 г. в 21:10:10.873
🔥 ПП-гречка с курицей в горшочках 📖КБЖУ на 100 гр: 122.1/13.1/1.3/14.4 🌿Ингредиенты: 🟣Куриное филе - 300гр 🟣Гречка - 150гр (в сухом виде) 🟣Шампиньоны - 100гр 🟣Помидоры - 100гр 🟣Лук репчатый - 70гр 🟣Соль, приправы - по вкусу Приготовление: Нарезаем филе, лук, помидор и грибы. Обжариваем на антипригарной сковороде без масла до полуготовности.Выкладываем в горшочки все ингредиенты до половины, потому что гречка разбухнет.Заливаем водой, солим и добавляем приправы. Отправляем в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
23 реакций