ПП рацион
Канал в MAX
1 454 подписчиков3 329 публикаций
Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY
ПП нежнейшая шарлотка! Ингредиенты -Яйца - 3 шт. -Разрыхлитель 3 гр. -Подсластитель - 20 гр. -Мука рисовая - 75 гр. -Яблоки - 200 гр. Яйца хорошо взбить с сах/з, далее добавить муку. Яблоки произвольно порезать. Аккуратно в тесто вмешать яблоки, по желанию сверху украсить дольками как у меня, переложить в силиконовую форму (14 см) и отправить в духовку 160гр. на 30-35 минут. Проверить деревянной палочкой.
⬆️ Что происходит, если регулярно есть лимон или пить его с теплой водой?
Высокобелковый заливной ПП пирог с курицей КБЖУ 127/14/4.6/6.5 Для теста -4 яйца 2 ст. ложки сметаны -Соль -8 ст. ложки муки с горкой -0,5 ч.л. разрыхл. Для начинки -500 гр. грудки или фарша -400 гр. шампиньонов -1 лук
Пп пирог на 33 гр белка😱🔥 КБЖУ одной порции 275/33/10/13 🥗 Молоко - 150 мл (примерно пол стакана) 🥗 Мука цельнозерновая (у меня рисовая) - 50 г (две ст. ложки с горкой) 🥗 Разрыхлитель - пол ч.ложки 🥗 Филе куриное - 400 г 🥗 Брокколи - 150 г 🥗 Сыр легкий (у меня Адыгейский) - 50 г 🥗 Соль 1 ч.л 🥗 Перец черный 1/2 ч.л 🥗 Специи по желанию
🍕 Куриная ПП мини-пицца. Основа 🍗 Куриное филе 300 гР. 🍚 Мука овсяная 30 гр. 🥚 Яйцо 1 шт. 🧂 Соль, риправа «итальянские травы» Соус 🥛 Йогурт teos 100 гр. 🥫 Томатная паста 30 гр. 🧄 Чеснок 2 зуб. (Или сушеный) Начинка 🍄 Грибы 50 гр. (обжарить) 🍅 Помидоры 100 гр. 🧅 Репчатый лук 50 гр. 🫑 Болгарский перец 50 гр. 🧀 Сыр 40 гр. Куриное филе мелко порезать. Смешать яйцо, филе, муку и приправу. Противень застелить фольгой. Формируем основу для пиццы. Убираем в разогретую до 180 градусов духовку. Грибы обжарить. Делаем начинку и соус. Смешать йогурт, чеснок и томатную пасту. Лук, перец и помидоры порезать. Сыр потереть. Достаём противень и выкладываю сначала соус. Затем поверх соуса выкладываем начинку и посыпаем сыром. Убираем в духовку и запекаем ещё 10-15 минут. Внимательно следим…
Читать целикомНужны 14 человек для создания карточек в нейросети Требования: 30-55 лет Работа из дома. График свободный. Пришло задание — сделали карточку в нейросети — получили деньги. Сколько платят: продавцы на Wildberries и Ozon отдают 1 500-5 000 ₽ за ОДНУ карточку. А делается она за 20-40 минут. Что делать: берёте обычное фото товара с телефона и превращаете его в карточку для маркетплейса. Без фотостудии, без дизайнера, без сложных программ. Заказов много: только на Wildberries больше 700 000 продавцов, и каждому нужны карточки. Мы обучим вас сами: — бесплатный эфир 60 минут — всё по шагам, в нейросети — первую карточку сделаете прямо на эфире — готовые промпты в подарок ⚡ Ближайший эфир сегодня, места ограничены. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться …
Читать целикомХотите, чтобы вас не узнавали по в паспорте? Тогда выполняйте этот омолаживающий комплекс!
Банановые блинчики / Банановые оладьи Ингредиенты 🔺2 банана ( 200 г) 🔺1 яйцо 🔺100 мл миндального молока (или другого) 🔺80 г муки 🔺1/2 ч. л. разрыхлителя 🔺щепотка соли Смешайте все ингредиенты (раздавите бананы вилкой или ручным блендером). Готовьте на сковороде под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны.
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. …
Читать целикомЛёгкий, низкокалорийный клубничный десерт КБЖУ на 100 гр 101/7.5/3.5/10 Ингредиенты для начинки ⠀ - клубника замороженная 300 гр - крахмал кукурузный 6 гр - подсластитель по вкусу ⠀ Ингредиенты для бисквита ⠀ - яйцо С0 2 шт - пюре из замороженной клубники 60 гр - мука пшеничная ц/з 55 гр - разрыхлитель 5 гр - подсластитель по вкусу - красный краситель 1-2 капли по желанию ⠀ Выпекать при 170 С 20 мин Ингредиенты для крема ⠀ - рикотта 200 гр - греческий йогурт 250 гр - подсластитель по вкусу
🌿 ПП КОЗИНАКИ. Ингредиенты 🍌 Банан 🌰 Семена подсолнечника 🌰 Кунжут 🥜 Арахис Два банана разминаем до кашеобразного состояния. Добавляем 100 грамм семян подсолнечника, 50 грамм кунжута, 150 грамм арахиса. Тщательно перемешиваем до однородной консистенции. Смазываем пергамент маслом и выкладываем нашу смесь. Аккуратно распределяем, и придаём форму. Отправляем в разогретую до 130 градусов духовку на 2 часа . Наши ПП-козинаки готовы, осталось нарезать и подать на стол!