ПП рацион

ПП котлеты ⠀ КБЖУ на всю порцию: 785, КБЖУ на 1 котлету (из 10 шт.): 78, Ингредиенты: ⭕ Куриное филе - 300 г ⭕ Яйцо - 1 шт. ⭕ Помидоры - 1,5 шт. ⭕ Твердый сыр - 50 г ⭕ Сметана - 2 ст. л. ⭕ Мука (ц/з или обычная) - 2,5 ст. л. ⭕ Соль, укроп - по вкусу

ПП-печёночные оладьи КБЖУ на 1 шт 50/5,6/2,6/1 Ингредиенты ⭕740 г печень куриная ⭕1 шт яйцо ⭕200 г морковь ⭕50 г отруби овсяные ⭕По вкусу соль,перец,сухой чеснок ⭕2 г масло кокосовое д/жарки

Топовые находки на AliExpress Если ты покупаешь на AliExpress только чехлы и всякую мелочёвку — ты просто ещё не видела этот канал😊 Здесь нет скучного. Здесь — ОХОТА ЗА ВАУ⚡ Алла находит самые интересные и выразительные вещи, показывает, что действительно стоит своих денег, а что лучше оставить продавцу✨ И, конечно, делится находками, после которых ты начнёшь смотреть на AliExpress совсем другими глазами. Здесь уже собралась классная компания девушек, которые любят стильно одеваться. Не хватает только тебя😊 Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

Домашний терафлю! ⠀ ⠀ Облепиха 500 гр Апельсин 2 шт Лимон 1 шт Мандарин 2 шт Имбирь 50 гр Мед по вкусу Куркума 1-2 ст.л Мята 4 ветки ( добавляем только листья )

Картофельная ПП лепешка с рыбой КБЖУ на всю порцию 583/22/32/54 Ингредиенты ⭕Картофель - 250г ⭕Сыр - 20г ⭕Рыба красная слабосоленая - 40г ⭕Сметана 20% - 100г ⭕Чеснок ⭕Сок лимона ( не обязательно) ⭕Укроп ⭕Соль, перец

Низкокалорийные фаршированные перчики Ингредиенты - болгарский перец - куриное филе - сметана 10% - горчица - чёрный перец - соль - чеснок