ПП рацион

Без категории · 18 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Мини чебуреки для лёгкого похудения — 18 июня 2026 г. в 06:10:07

Мини чебуреки для лёгкого похудения ⠀ КБЖУ 163/10/7/15 Ингредиенты ⠀ ⭕ цуккини (кабачок) - 220 г ⭕ яйцо - 45 г (1 среднее С1) ⭕ мука нутовая - 20 г ⭕ мука полбяная ц/з - 30 г ⭕ соль - по вкусу Для начинки ⭕ ветчина из индейки - 20 г ⭕ моцарелла - 30 г ⭕ зелень (лук, укроп) - 10 г ⭕ гхи масло - 5 г (смазать сковороду)