Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Лайфстайл
ПП рецепты. ПП рецепты из простых продуктов для похудения на каждый день Видео рецепты как быстро похудеть из витамины для похудения полезные кбжу творога пользы вред продуктов свойство приготовление норма дефицит калорий десерты блюда курица видео из тик ток полезные без диет порция авокадо куриная грудка меню рацион здоровое питание 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/club19009937
Мясной рулетик без жарки КБЖУ на 100 гр: 167.2/15.1/10.5/3.1 ✅Ингредиенты: - фарш 800 гр - яйцо вареное 4 шт - овсяные хлопья 2 ст.л - лёгкий сыр 50 гр - соль, перец, орегано по вкусу - мускатный орех, паприка по вкусу 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Запеканка из цветной капусты с моцарелла КБЖУ на 100 гр: 112.5/6.4/8/3.5 ✅Ингредиенты: - цветная капуста 300 гр - яйца 4 шт - моцарелла 50 гр - соль, специи по вкусу 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Запеканка как чизкейк КБЖУ на 100 гр: 134/13/8/1 ✅Ингредиенты: - творог 5% 400 гр - яйцо 1 шт - молоко 150 мл - подсластитель FitParad 3 мерные ложки - ванилин 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Сочная куриная грудка с сыром Фета КБЖУ на 100 гр: 178.2/27.4/7.2/0.5 ✅Ингредиенты: - куриная грудка - сыр фета - сухой чеснок - чёрный молотый перец - сладкая паприка - приправа для курицы - лёгкий сыр - болгарский перец - помидоры - сметана 10% 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Домашние сырки в шоколаде КБЖУ на 100 гр: 197/13.4/7.3/19.4 ✅Ингредиенты: - творог 5% 450 гр - мёд 2.5 ст.л - горький шоколад от 70% 70 гр 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
ПП-цезарь с легкой заправкой КБЖУ на 100 гр: 102.3/11.8/3.1/6.5 ✅Ингредиенты: - куриное филе - листья салат - помидор - яйцо - сыр пармезан - зерновой хлеб для гренок - масло - специи для курицы Ингредиенты для заправки: - греческий йогурт 120 гр - чеснок 1 зубчик - сок лимона - вода 80 мл 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Мясной рулет КБЖУ на 100 гр: 144/12.8/4.5.2/5.6 ✅Ингредиенты: - филе куриное 400 гр - яйцо 5 шт - лук 50 гр - лёгкий сыр 100 гр - сметана 80 гр - лук зелёный 30 гр 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Смузи КБЖУ на 100 гр: 42.4/0.8/0.3/8.8 ✅Ингредиенты: - средний банан - киви 2 шт - половина груши - один стебель сельдерея - мята 6 листиков - вода 100 мл 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Творожная запеканка с тыквой и корицей КБЖУ на 100 гр: 169.2/4.8/3.3/31 ✅Ингредиенты: - творог 500 гр - тыква 300 гр - яйца 3 шт - сахаразаменитель по вкусу - ванилин 1 ч.л - манка 4 ст.л - корица по вкусу - семечки тыквенные 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Фаршированный лук КБЖУ на 100 гр: 152.6/5.6/11.2/7.8 ✅Ингредиенты для начинки: - фарш 300 гр - лук 50 гр - сладкий перец 50 гр - готовый рис 100 гр - специи Ингредиенты для заливки: - сметана 10% 100 гр - томатная паста 30 гр - соль - вода 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Куриные кармашки КБЖУ на 100 гр: 133.4/22.2/4.1/1.8 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Ингредиенты: - куриное филе 2 шт - болгарский перец 60 гр - брокколи 80 гр - лёгкий сыр 45 гр - сыр творожный 50 гр - соль, перец - чеснок - паприка по вкусу 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
Сочные куриные оладушки с сыром КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 ✅Ингредиенты: - куриное филе 400 гр - репчатый лук 1 шт - сметана 10% 120 гр - сыр твёрдый 70 гр - яйцо 1 шт - мука 1.5 ст.л - соль по вкусу - специи, зелень по желанию 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ
