ПП рецепты. ПП рецепты из простых продуктов для похудения на каждый день Видео рецепты как быстро похудеть из витамины для похудения полезные кбжу творога пользы вред продуктов свойство приготовление норма дефицит калорий десерты блюда курица видео из тик ток полезные без диет порция авокадо куриная грудка меню рацион здоровое питание 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/club19009937
Последние посты
Лента канала- ПП запеканка для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 133/11/9/3 - филе бедра 300 гр - кабачок средний - морковь - болгарский перец - томаты черри 200 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - яйца 2 шт - сливки 10% 100 мл - сыр сулугуни 100 гр - голландский сыр 150 гр - зелень 👍 - нравится ПП РЕЦЕП…30 июл. 2026 г., 07:53664
- ПП Чебуреки для красивой фигуры КБЖУ 161/8/6/9 - Рисовая бумага (3 листа) - Ветчина 100 г - Яйцо 1 шт - Творог 2% 100 г - Лёгкий сыр 30 г - Укроп 10 г 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ29 июл. 2026 г., 15:002 023
- ПП белковый кабачковый тако 🌮 КБЖУ на 100 гр: 500/33/23/38 - Кабачок средний - 2 яйца - 20 гр. сыра - Мука - 2 ст. л. - Рикотта - 50 гр. - Ветчина из индейки - 30 гр. - Помидор - Специи: соль, паприка, травы 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ29 июл. 2026 г., 07:172 494
- Ароматные куриные гнёзда, которые насытят вас на весь день КБЖУ на 100 гр: 128/14.2/7.4/1.5 Ингредиенты: - куриный фарш 800 гр - твёрдый сыр 100 гр - соль, перец по вкусу - сырые яйца 2 шт - помидоры 2 шт - соль по вкусу Выпекать при 180 С 35 минут 👍 - нравится ПП РЕЦЕПТЫ28 июл. 2026 г., 07:122 968
- Обалденный рецепт крабовых котлеток КБЖУ на 100 гр: 216/16.5/13/10 Ингредиенты: - крабовые палочки 200 гр - тёртый сыр 100 гр - яйца 2 шт - мука 3 ст.л без горки - соль и перец по вкусу 👍 - нравится 🔥 - хочу рецепты проще ПП РЕЦЕПТЫ27 июл. 2026 г., 15:053 222
- 💥 «Лента» выпустила вкуснейшие перекусы с повышенным содержанием белка. Это мы пробуем! 🥪 Сэндвичи «Лента FRESH» — до 19 г белка в порции. 🍛 Боулы на завтрак «Лента LIFE» с курицей или лососем — до 14 г белка. Необычные сочетания вроде креветки с крабом и манго или говядины с брусничным соусом…+527 июл. 2026 г., 14:013 288
Подписчики
10 721
Публикации
238
Обновление
30 июля 2026 г.
Первая публикация
4 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
11
публикаций
За 30 дней
50
публикаций
Просмотров за 90 дней
427 085
Ср. просмотров на пост
4 449

