ПР

ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 31 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Суп с высоким содержанием железа и белка

Суп с высоким содержанием железа и белка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 75/ 4.5/ 1.5/ 11.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 красная чечевица 300 г 🔹 перец красный 3 шт 🔹 лук красный 1 шт 🔹 по желанию можно добавить чеснок и специи ( паприка, имбирь, куркума) 🔹 оливковое масло