ПП - рецепты | Сборник

ПП - шоколадный десерт из овсянки и банана. ▫️90 г овсянки ▫️150 г тёплого молока ▫️2 банана ▫️2 яйца ▫️20 г какао ▫️0,5 ч.л разрыхлителя ▫️Запекать в духовке на 180 градусах, 30 мин. ✅На 100 г продукта 174 ккал Приятного аппетита😈 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Ну прям не пирог получился, а слойки с ветчиной и сыром😍 ▫️Лаваш 200 гр ▫️1 ст л сметаны ▫️ветчина и сыр для начинки Для заливки: ▫️сметана 100-150 гр ▫️яйца 2 шт ▫️Лаваш смазываем сметаной и выкладываем ветчину и сыр ▫️Закручиваем в рулетик и разрезаем порционно ▫️Выкладываем порционные рулетики плотно в форму для запекания ▫️Для заливки все соединяем , немного солим И заливаем рулетики ▫️Выпекаем при 180 гр 25-30 минут Наслаждаемся 🤤 На 100 г готового блюда примерно: 🔥 Калории — 215–220 ккал 🥩 Белки — 11,5 г 🥑 Жиры — 10,2 г 🍞 Углеводы — 17,3 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Котлеты со вкусом пиццы🍕 ✅КБЖУ 110.52/18.68/2.94/0.89 ⠀ Ингредиенты: ▫️Курица ( у меня грудка) - 300 г ▫️Твёрдый сыр - 100 г ▫️Томатная паста - 20 г ▫️Соль, специи ( у меня итальянские травы) - по вкусу ▫️Яйцо - 1 шт ⠀ Приготовление: ▫️Делаем из курицы фарш. Для этого пропускаем ее через миксер или мясорубку. ▫️Сыр натираем на крупной тёрке. ▫️Смешиваем все ингредиенты. Нагреваем сковороду. Выкладываем котлетки с ▫️помощью ложки и жарим под крышкой по 3-4 минуты с каждой стороны. Готово! 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Очень вкусный жульен с курицей и грибами Ингредиенты: • Куриное филе (400 г) • Шампиньоны (400 г) • Сливки 33% (200 мл) • Сыр (70 г) • Лук • Специи Приготовление: Обжариваем грибы с луком, затем курицу со специями до готовности. Соединяем всё, добавляем сливки и слегка прогреваем. Раскладываем по формам, полностью покрываем тёртым сыром и запекаем 25 минут при 190°C. 📌 КБЖУ на 100 г готового жульена: 126 ккал / Б 10,9 / Ж 7,8 / У 1,7 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Вкуснейшая ПП ачма за 5 минут КБЖУ на 100г: 138.3/ 10/ 5.9/ 12.8 Ингредиенты: Лаваш тонкий 100г Ветчина индилайт 100г Яйцо 150г Молоко 1,5% 100мл Сыр лёгкий 50г Зелень,специи Выпекаем в духовке или аэрогриле до готовности. Не должно быть жидкой середины 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Вкусненькие тефтельки ✅КБЖУ 165.55/12.6/9.79/9.25 Ингредиенты (на 10 порций (20 тефтелек):⁣⁣⁣ ▫️куриное филе 880 гр⁣ ▫️сыр 100 гр⁣ ▫️лук 130 гр⁣ ▫️паста томатная 60 гр⁣ ▫️рисовая мука 20 гр (любую можно)⁣ ▫️масло оливковое 30 гр⁣ ▫️вода 300 гр⁣ ▫️чеснок 2 зубчика, соль, перец, паприка молотая 1 чл, сушёные травы 1 чл, сушёный чеснок⁣ Приготовление:⁣⁣⁣ ▫️Делаем фарш из филе. Лук режем кубиком, сыр тоже кубиком. Соединяем фарш, лук, сыр и кладём соль, перец, чеснок.⁣ ▫️Перемешиваем фарш, делаем 20 тефтелек👌 и укладываем в форму для запекания (у меня подходящего размера не было, поэтому готовила в двух).⁣ ▫️Делаем соус. Оливковое масло разогреваем в сотейнике с мукой недолго, кладем пасту, перемешиваем и заливаем водой.⁣ ▫️Кладем сушёный чеснок, молотую паприку. Когда соус станет густым -…

🍰ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФРУКТОВОЙ ЗАЛИВКОЙ🥭 ✅КБЖУ на 100г: 121.4/12.5/4/8.5 ИНГРЕДИЕНТЫ Запеканка: - творог 5% - 550г - яйцо - 1шт - спелый банан - 100г - рисовая мука - 20г Заливка: - фруктовое пюре (автор использовала пюре манго) - 100г - кукурузный крахмал - 10г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Творог, банан, яйцо пробить блендером. 2️⃣Добавить муку и перемешать. 3️⃣Выложить массу в форму (у автора диаметр формы 16 см). 4️⃣Готовить запеканку будем на водяной бане. Для этого форму с запеканкой поместить на противень и налить в него кипяток. 5️⃣В духовку при 180 градусах на 40 минут. 6️⃣Дать полностью остыть и извлечь из формы. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Сбалансированный ПП завтрак 😋 КБЖУ на порцию - 126.7/7.3/3.5/16.9 Ингредиенты: - овсяные хлопья - 40 гр - йогурт - 200 гр - семена льна - 1 ст.л - какао - 1 ч.л - банан - 100 гр - подсластитель - по вкусу Выпекаем при 180° 20 минут 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

БЛИННЫЙ РУЛЕТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ И ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ🫐 ✅КБЖУ на 100г: 115/6/4.7/12 ИНГРЕДИЕНТЫ Блины: - молоко 250мл - яйцо 2шт - мука 40г - подсластитель ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Заварной крем: - молоко 255мл - кукурузный крахмал 15г - подсластитель Ягодная начинка: - смородина 100г - подсластитель 1-2г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1⃣Блинчики обжариваем с 2х сторон, остужаем. 2⃣Для крема смешиваем все ингредиенты и варим на медленном огне до загустения, постоянно помешивая. 3⃣Смазываем блин кремом, затем смородину, дальше на середину блина выкладываем другой блин и так до конца⁣⁣. 4⃣Заворачиваем в рулет, накрываем пищевой пленкой и оставляем на несколько часов или на ночь в холодильнике. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

😍 Девчонки, нашла на Ozon просто шикарные тёплые колготки! 🔥 ДВЕ ПАРЫ ПО ЦЕНЕ ОДНОЙ!Ну разве не находка?! Качество на высоте! ❤️ Мягкие, приятные к телу, с кашемиром, хорошо тянутся, не сползают и красиво сидят на ножках! А главное — в них тепло и уютно! 🥰 Для нашей холодной осени и зимы просто идеальный вариант! И под платье, и под юбочку, и с сапожками — красота! Ножки в тепле, а выглядят стройно и аккуратно! 🔥 💋 Девочки, за такую цену сразу две пары — просто подарок! Берите, пока есть в наличии! 🛒 Ссылочку на Ozon оставляю ниже!👇 https://ozon.ru/p/o9158208 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/TOSE6bR

ПП- Ленивый хачапури 🧀 На готовку уходит всего 5-10 минут! ✅КБЖУ на 100г: 186/10/9/14 Ингредиенты: ▫️рисовая цельнозерновая мука 80 гр ▫️яйцо 1 шт ▫️молоко 0,5% 180 мл ▫️сыр сулугуни 160 гр ▫️разрыхлитель 5 г ▫️щепотка соли Приготовление: ⠀ Сыр трём на крупной тёрке. Смешиваем все ингредиенты. Перекладываем тесто на сковороду и жарим под крышкой на среднем огне 4 минуты , переворачиваем и ещё 4 минуты. Готовый хачапури смазываем сливочным маслом. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ ✅82/7.3/4,6/2,7 Ингредиенты: ▫️Цветная капуста-400 г ▫️Твёрдый сыр, лёгкий-100 г ▫️Яйца-3 шт ▫️Сметана 10%- 50 г ▫️Соль,перец Приготовление: ▫️Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут. ▫️Для заливки смешать яйца,сметану,соль,перец. ▫️Капусту выложить в форму для запекания,залить заливкой и посыпать натертым сыром. ▫️Запекать при 180 градусах 20 минут. Приятного аппетита! 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов