🔥 Белковый сырный завтрак — 4 июня 2026 г. в 15:10:01.656
🔥 Белковый сырный завтрак 📖КБЖУ на 100 гр: 165/14/12/1 🌿Ингредиенты: 🟣Яйцо - 3шт 🟣Сыр сулугуни 40% - 30гр 🟣Укроп - 10гр 🟣Соль, специи - по вкусу Приготовление: 1⃣Белки отделяем от желтков. 2⃣Желтки взбиваем с солью и специями. 3⃣Белки взбиваем с солью и рубленной зеленью. 4⃣Взбитый желток жарим на антипригарной сковороде на небольшом огне. Когда он немного схватится, кладем нарезанный сыр (как показано на видео), сворачиваем в рулетик и отодвигаем к краю сковороды. 5⃣Тут же выливаем белки, и когда они схватятся, заворачиваем в белковый блин блинчик из желтков с сыром. Жарим еще 1-2 минуты. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов