🍗Суфле из отварной курицы в духовке — 16 сентября 2026 г. в 08:00:09.799
🍗Суфле из отварной курицы в духовке КБЖУ на 100 г: 147/25/4/4. Ингредиенты: Отварные куриные бедра - 750 грамм Яйцо - 1 шт. Йогурт натуральный - 2 ст. л. Крахмал кукурузный - 1 ст. л. Лук репчатый - 1 шт. Соль, специи. Приготовление: 1. Куриные бедра запекаем в духовке или отвариваем со специями. Остужаем, измельчаем с репчатым луком в блендере до состояния пюре. 2. Отделяем желтки от белков. Желтки перетираем с йогуртом, кукурузным крахмалом, солью и специями. В получившуюся смесь добавляем измельченную курицу. 3. Белки взбиваем с добавлением щепотки соли до устойчивых пиков. Смешиваем взбитые белки с мясной массой. 4. Запекаем суфле в заранее разогретой до 180 градусов духовке 35–40 минут Сборник ПП Рецептов
651 просмотров