22 грамма белка на 1 штуку! ТОП-завтрак🔥
22 грамма белка на 1 штуку! ТОП-завтрак🔥 ⠀ Ингредиенты: Творог (берите не слишком сухой) - 500 гр (у меня 5%) Сыр - 100 гр Рисовая мука - 100 гр 2 яичных белка в тесто Соль 2 яичных желтка, чтобы смазать сформированные бейглы ⠀ 1️⃣Для теста смешайте творог, муку, мелко натертый сыр, 2 белка, немного соли. 2️⃣Разделите тесто на 6 частей, сформируйте шарики, которые необходимо «приплюснуть», а в центре пальцем сделать дырочку. Можно вообще не делать её, вкус от этого точно не изменится👍 3️⃣Смажьте бейглы яичным желтком и посыпьте семечками, отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут. Смотрите готовность по румяному верху. 4️⃣Далее разрежьте бейгл вдоль, смажьте основу творожным сыром и положите любую начинку. Я делаю с/с рыба+салат/огурец и грудка индейки+салат/огурец. ⠀ Наслаждайтесь полезным завтраком🫶 Сборник ПП Рецептов