Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Рецепты для Похудения и Контроля Веса Связь - https://vk.cc/cTuSCn Полезная еда Здоровое питание Легкие рецепт Низколорийные рецепты Белок КБЖУ Калории Фитнес Спорт Запеканка Диетическое меню Счёт Калорий Нутрициолог Фитнес здоровье Красота спорт
Мне 39 лет, и я убрала живот, который не уходил 8 лет — без диет и изнуряющих тренировок. Минус 14 кг за 2 месяца. Меня зовут Анна, я более 12 лет работаю с питанием и восстановлением тела. И знаешь, что я поняла? Проблема лишнего веса чаще всего не в еде… а в том, как работает твой организм изнутри. 👉🏻 Я создала канал, где простым языком объясняю, как вернуть форму без жёстких ограничений: ❗️Почему живот “стоит”, даже если ты мало ешь и как сдвинуть его за 5 дней (читать) ❗️Напиток перед сном, который убирает утренние отёки и уменьшает талию (читать) ❗️3 ошибки “правильного питания”, из-за которых ты только толстеешь (читать) ❗️Простой утренний ритуал, который запускает жиросжигание без спорта (читать) Если хочешь наконец понять своё тело и убрать лишнее без мучений — загляни 👇�…
Читать целикомИдеальный ужин - рыба с овощами КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3 - филе любой рыбы 600 гр - томатная паста 50 гр - мёд 15 гр - соевый соус 30 мл Запекаем при 180 градусах 30 минут Сборник ПП Рецептов
Белковая запеканка КБЖУ на 100 гр; 98/8/4/6 - Йогурт 250 гр - Яйца 2 шт - Мука рисовая 1 ст.л - Подсластитель 2-4 гр - Любая ягода Сборник ПП Рецептов
Пицца из кабачка😍🔥 КБЖУ на 100 гр: 88/6/5/4 - средний кабачок 300 гр - яйца 2 шт - мука 3 ст.л - кетчуп 2 ст.л - моцарелла 100 гр - ветчина индейки 120 гр - средний помидор - соль - сухой чеснок по вкусу Сборник ПП Рецептов
ПП ужин😍👍 КБЖУ на 100 гр: 99/14/3/2 - филе куриное300 гр - помидор 1 шт - кабачок 1/2 шт - лёгкий сыр 40 гр - греческий йогурт 80 гр - соль, специи по вкусу Сборник ПП Рецептов
ПП лёгкое хачапури 🤤 КБЖУ на 100г: 305/20/7/40 - Отварной картофель - 150 гр. - Цельнозерновая мука - 15 гр. - Яйцо - 1 шт. - Разрыхлитель - Сыр пониженной жирности - 30 гр. Сборник ПП Рецептов
ПП обед КБЖУ 388/28/15/32 - макароны 40г - курица на гриле 70г - авокадо 20г - огурец - помидор - руккола - йогурт 45г - песто 15г Сборник ПП Рецептов
❌ я перепробовала все ШАМПУНИ И МАСКИ ❌ Но с каждым днем волосы просто ломались и сыпались.. А качество волос как стог сена🤢 НО, я решилась пойти на прием к трихологу Она мне выписала сыворотку с биотином 😳 Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам! Делюсь с вами ссылкой 👇 📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 📍OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Сайт бренда - 19 LAB ON SKIN тут сегодня скидка -20% на первый заказ и подарки 🛍️ Я уже полгода использую эту сыворотку и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ МОИХ ВОЛОС!😍 ✔️Предотвращает выпадение волос ✔️Быстро запускает процесс роста ✔️Волосы выглядят живыми и ухоженными Ищи в поиске ⤵️ артикул WB - 110003128 артикул OZON - 4983329446 Или переходи в магазин 👇
Домашние сырки в шоколаде КБЖУ - 197/13.4/7.3/19.4 - творог 5% 450 гр - мёд 2.5 ст.л - горький шоколад от 70% 70 гр Сборник ПП Рецептов
❗️Если вес стоит, а лицо и тело постоянно отекают - это видео для вас. Без жёстких диет, мочегонных и голодовок. Витаслим - система, которая помогла убрать лишнюю воду, почувствовать лёгкость и запустить снижение веса естественным путём. БАД-не является лекарственным средством Реклама: 2VtzqwiZ883 ИП Широких Данил Николаевич ИНН: 222501562154
ПП запечённая овсянка КБЖУ на 100 гр: 179/6/8/19 - овсяные хлопья 60 гр - банан 130 гр - молоко 2,5% 80 мл - яйцо 1 шт - грецкие орехи 30 гр - корица Сборник ПП Рецептов
