ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 28 октября 2026 г.
Ленивый ПП-пирог с мясом
Ленивый ПП-пирог с мясом Нужно: — фарш (у автора 50/50 говядина и курица) с луком — 500 г; — сыр 30% — 50 г (можно приготовить и без него); — кефир — 500 г; — яйца — 3 шт.; — разрыхлитель — 1 ч. л.; — мука (у автора рисовая) — 200 г; — соль — по вкусу; — кунжут, семена чиа или льна для посыпки — по желанию. Как готовить: 1. Соедините яйца с кефиром и перемешайте. 2. Добавьте муку и разрыхлитель, посолите по вкусу и вымешайте тесто. 3. Фарш с луком обжарьте до готовности. Сыр натрите на терке. 4. Половину теста вылейте в форму, сверху выложите начинку и посыпьте сыром. 5. Залейте оставшимся тестом. По желанию посыпьте кунжутом, семенами чиа или льна. 6. Выпекайте при 180 градусах около часа. Ориентируйтесь на свою духовку: при одной и той же температуре они пекут по-разному. КБЖУ на весь пирог: 2079 ккал / 180 / 60,2 / 190. КБЖУ на 100 г: 142 ккал / 12,3 / 4,1 / 13. Приятного аппетита! Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨