ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 1 ноября 2026 г.
Низкокалорийная кабачковая запеканка с куриным фаршем
Низкокалорийная кабачковая запеканка с куриным фаршем КБЖУ на 100 г: 100 ккал, белки 10 г, жиры 5,5 г, углеводы 4 г. Ингредиенты: - куриный фарш — 500 г - кабачок - морковь - лук - яйца — 2 шт. - сыр натёртый — 100 г - помидор - зелень - соль, перец, приправы по вкусу Как готовить (по кадрам видео): 1. Морковь натереть, лук мелко нарезать, кабачок натереть. 2. Добавить к овощам куриный фарш (500 г), яйца, специи и зелень, перемешать. 3. Выложить массу в форму, сверху разложить кружочки помидора и посыпать натёртым сыром. 4. Запекать до готовности. Температура и время запекания, а также количество овощей в исходнике не указаны. Подписывайся на этот канал 🥑 ПП тарелка из Pinterest — лёгкие и вкусные рецепты на каждый день ✨