ПТ

ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍰 Классический манник на кефире

🍰 Классический манник на кефире КБЖУ на 100 гр: 218.6/6.2/3.8/40.1 Ингредиенты: Манная крупа – 200 г Мука – 100 г Сахар – 50-100 г (по вкусу) Разрыхлитель – 1 ч.л. Яйца – 2 шт. Сливочное масло – 70 г Кефир 2.5% – 500 мл Приготовление: 1. В большой миске смешайте манную крупу, муку, сахар и разрыхлитель. Добавьте яйца и слегка растопленное сливочное масло. 2. Влейте кефир и тщательно перемешайте до однородности. Оставьте тесто на 20-30 минут, чтобы манка набухла. 3. Перелейте тесто в форму для запекания (если форма не силиконовая, предварительно смажьте её маслом). Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 40-50 минут, пока верх не подрумянится.