Ротти с тунцом: быстрый завтрак без лишних усилий
Ротти с тунцом: быстрый завтрак без лишних усилий Приготовление ротти с тунцом не займет много времени и подходит для тех случаев, когда не хочется долго стоять у плиты. Ингредиенты на 3 штуки: - 1 банка тунца - 3 яйца - 50 г сыра - 1 солёный огурец - 1/2 лука - 2 ст. ложки греческого йогурта Приготовление: Жарим лепешки на сухой сковороде. На каждую лепешку укладываем лист салата и 1/3 начинки. Блюдо готово. Калорийность на 1 порцию составляет 410 ккал, белки — 38 г, жиры — 12 г, углеводы — 32 г. Вкусно и полезно — Подписаться
1 481 просмотров