20 007 подписчиков942 публикаций
Описание ресурса
Лучшие ПП рецепты на каждый день! Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E Биржа: https://telega.in/m/optislim MXFR266bzNzNjqMXFR26
Последние посты
Лента канала- Нежнейшие кабачковые пп кексики😍 КБЖУ на 100 г.:127/11.5/5/11.7 🥗 Кабачок - 240 г. 🥗 Рисовая / овсяная мука - 50 г. 🥗 Творог 5% - 100 г. 🥗 Творог мягкий 4% - 125 г. 🥗 Яйцо - 1 шт. 🥗 Сыр легкий - 50 г. 🥗 Кинза - 20 г. 🥗 Чеснок - 2 зубчика 🥗 Прованские травы, соль - по вкусу Вкусно и пол…11 июл. 2026 г., 07:40832
- Чевапчичи 218.02 ккал/100 г. Б/Ж/У: 14.37 / 16.25 / 2.72. Ингредиенты: - Фарш говяжий — 500 г - Лук — 1 шт. - Чеснок — 2 зубчика - Майоран — 1 ч. л. - Соль, перец, острая паприка — по вкусу Приготовление: Лук очистите и нарежьте кубиками. Чеснок можно мелко нарезать или раздавить. Тщательно пере…11 июл. 2026 г., 07:101 081
- Яйца как пашот, только ленивые КБЖУ на 100 гр: 159/12.7/10.9/1.2 Ингредиенты: - яйца - вода - силиконовые формы Вкусно и полезно — Подписаться11 июл. 2026 г., 05:391 388
- Грибной суп (постное меню) Ингредиенты: - 2 столовые ложки оливкового масла - 1 крупная головка репчатого лука, порубленного - 900 г грибов - 1 столовая ложка листьев розмарина, порубленных - 3 средних картофелины - 3 средних моркови - 1 чашка пшеницы (или ячневой крупы) - 5 лавровых листьев - 3 л …11 июл. 2026 г., 04:121 439
- Этот творожный ПП пирог действительно заслуживает внимания. Калорийность и состав на 100 грамм: 129 калорий, 9.6 г белков, 2.5 г жиров, 16 г углеводов. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: - мягкий творог 0% — 500 г - рисовая мука — 140 г - яйца — 2 шт. - мак — 15 г - кипяток — 30…10 июл. 2026 г., 17:041 888
- Творожное бланманже: рецепт для стройняшек 67.28 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.03 / 0.44 / 2.63 Ингредиенты: - Молоко 1% - 1/2 ст. - Кефир 1% - 1/2 ст. - Творог обезжиренный - 250 г. - Желатин - 15 г. - Подсластитель - по вкусу. - Какао - по вкусу (для украшения). Приготовление: В молоке растворите желати…10 июл. 2026 г., 16:341 907
Подписчики
20 007
Публикации
942
Обновление
11 июля 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
99
публикаций
Просмотров за 90 дней
269 463
Ср. просмотров на пост
2 695
Пик активности: 3 июля 2026 г.Фото: 66Видео: 34