🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО

Без категории · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий💥

Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий💥 КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 🥗 Яблоки - 400гр 🥗 2 яйца 🥗 Мягкий творог 0,1% - 250гр 🥗 Протеин - 36гр (1 порция) 🥗 Корица - 5гр (1 ч.л.) 🥗 Подсластитель - 8гр (3-4 мерные ложки) 🥗 Мука пшеничная - 120гр 🥗 Разрыхлитель - 3гр (1/3ч.л.)