🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО
Канал4 013 подписчиков1429 публикаций
Описание ресурса
ПП рецепты и советы на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
Последние посты
Лента канала- Полезные наггетсы😉 КБЖУ на всю порцию: 821/120/36/0 🥗 Куриная грудка 300 гр 🥗 2 целых яйца 🥗 Тертый сыр (легкий) 150 гр 🥗 Соль 2 гр 🥗 Паприка молотая 1 ч.л. (можно копченую) Ингредиенты для соуса: 🥗 Skyr (мягкий творог) 70 гр 🥗 Горчица 1 ч.л. 🥗 Лимонный сок 1 ч.л.18 июн. 2026 г., 13:0137
- А вы знали об этом?!😃18 июн. 2026 г., 12:0174
- 🍹 К ЧЕРТУ ЗОЖ, ДА? 😈 Друзья, приглашаю вас на вечер кулинарных приключений! Давайте готовить и наслаждаться вместе! 🎉" ✨ КОКТЕЙЛЬ: Водка + лимонад + Гренадин. Края бокала в паприке и перце чили 🌶️. ✨ БРУСКЕТТЫ-СЕРДЕЧКИ: Бри + груша, джем, орехи. Маасдам + хамон, зелень. ✨ КОЛБАСА: Скручивае…18 июн. 2026 г., 11:00104
- Улетные пп рирожки⬇️ КБЖУ всей порции: 622/81/13/26 🥗 250гр филе фарш с луком 100гр сыр 🥗 Лук 🥗 Рисовая бумага 3шт 🥗 Желток для смазывания 🥗 Кунжут 🥗 Соль перец паприка для фарша18 июн. 2026 г., 10:01113
- Готовь, если не добираешь белок 👆 КБЖУ на 100 гр: 95/15/3/2 🥗 Творог до 5% - 400 гр 🥗 Яйца - 2 шт 🥗 Тунец - 180 гр 🥗 Красный лук 🥗 Зеленый лук 🥗 Сыр легкий - 60 гр 🥗 Соль по вкусу18 июн. 2026 г., 08:01139
- Снова выкроил время — готовы еще 5 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро, потому что вещь стоящая 🔥. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз,…18 июн. 2026 г., 07:00136
Подписчики
4 013
Публикации
1 429
Обновление
18 июня 2026 г.
Первая публикация
22 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
140
публикаций
Ср. лайков
3
Всего лайков
335
Всего просмотров
8 875
Пик активности: 17 июня 2026 г.Фото: 8Видео: 132