🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО
Канал3 864 подписчиков1785 публикаций
Описание ресурса
ПП рецепты и советы на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
Последние посты
Лента канала- Правильно замораживаем 🍅7 авг. 2026 г., 13:0132
- Ешь и худей 🔥
КБЖУ на всю порцию 361/33/11/34
🥗 Лаваш — 60 г
🥗 Куриное филе запеченное — 60 г
🥗 Помидор
🥗 Огурец
🥗 Кетчуп — 1 ст. л.
🥗 Сыр — 30 г
🥗 Морковь по-корейски — 30 г
Соус:
🥗 Йогурт — 50 г
🥗 Горчица — по вкусу
🥗 Чеснок
🥗 Специи — по вкусу7 авг. 2026 г., 12:0155
- 🤬: сделай уже что-то со своей проблемной кожей!
Сколько я слышала таких ужасных выкриков в свою сторону..
Я нашла косметолога и она посоветовала мне этот пилинг, уже через 3 недели я увидела чистую кожу 😍
Брала тут 👇
🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/4KR7ebC
🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/ca…7 авг. 2026 г., 11:0049
- Тёплый пп салат с киноа 🥗
КБЖУ на всю порцию:
495/41.3/19.6/33.2
🥗 Киноа – 30 г
🥗 Куриное филе – 130 г
🥗 Лук репчатый – 50 г
🥗 Перец сладкий – 100 г
🥗 Кабачок – 100 г
🥗 Сыр Фета – 25 г
🥗 Масло растительное – 10 мл
🥗 Соль, сушеный чеснок – по вкусу7 авг. 2026 г., 10:0172
- Пп Наполеон👇🏻
КБЖУ 302/25/3/40
🥗 пудинг ванильный 200г
🥗 лаваш армянский 50г
🥗 фрукты/ягоды по вкусу
🥗 орешки по желанию7 авг. 2026 г., 08:02103
- СОЛЁНЫЕ ОГУРЦЫ В 5-ТИ ЛИТРОВЫХ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛКАХ. Получаются как настоящие бочковыe. Предлагаю вашему вниманию уникальный рецепт засолки огурцов в 5-ти литровых пластиковых бутылках. По осени очень часто стеклянные банки заканчиваются, в это время пригодятся пластиковая тара. В ней не только оч…7 авг. 2026 г., 07:0096
Подписчики
3 864
Публикации
1 785
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
22 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Ср. лайков
3
Всего лайков
335
Просмотров за 90 дней
28 952
Ср. просмотров на пост
161
Пик активности: 17 июня 2026 г.Фото: 31Видео: 249