После тренировки важно перекусить с умом — 8 июля 2026 г. в 04:20:02.077
После тренировки важно перекусить с умом Для похудения подойдёт лёгкий белковый вариант перекуса: творог, йогурт, яйцо или протеиновый коктейль Для набора массы лучше добавить углеводы: банан, кашу, рис или цельнозерновой хлеб, гейнер Правильный перекус помогает восстановиться и быстрее двигаться к своей фитнес-цели В Прайде в зоне рецепции есть фитнес-бар, где мы собрали качественные и сбалансированные перекусы под любой запрос 💪
430 просмотров