✅ МЕНЮ 1300 ккал / Б 62 / Ж 36 / У 95
✅ МЕНЮ 1300 ккал / Б 62 / Ж 36 / У 95 ✔️Завтрак: греческий йогурт с мюсли и ягодами ✔️Перекус: горсть орехов и курага ✔️Обед: перловка с говядиной и зеленью Овощной салат. ✔️Ужин: запечённая рыба с цветной капустой 🟣 Любой основной прием пищи можно Заменить EDSmart NL ( коктейль), а так же любой перекус можно заменить протеиновым печеньем NL или шоколадными шариками NL
31 просмотров