ПП

Правильное питание

Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком 🥧🐟✨

Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком 🥧🐟✨ На 100 грамм - 127 кКал Б/Ж/У - 10/5/10 Ингредиенты для теста: ▫️ Кефир 1% — 250 мл ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Овсяная мука — 65 г ▫️ Цельнозерновая мука — 65 г ▫️ Разрыхлитель — 2 ч. л. ▫️ Соль — по вкусу Начинка: ▫️ Тунец в собственном соку — 180 г ▫️ Яйца варёные — 3 шт. ▫️ Зелёный лук — по вкусу