Упражнение «Тараканчик» — отличный способ улучшить лимфоток, снять ощущение тяжести в р...
Упражнение «Тараканчик» — отличный способ улучшить лимфоток, снять ощущение тяжести в руках и ногах, уменьшить отёки и мягко расслабить мышцы после сна или нагрузки. Как выполнять: Лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх и в течение 30–60 секунд легко потряхивайте ими. Дыхание спокойное, движения расслабленные.
34 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
254 подписчиков · Здоровье