Правильное питание | похудение | диета

Еда и рецепты · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Запеканка с индейкой — сытно, легко и с пользой 🍅🫑✨ — 28 августа 2026 г. в 08:00:06.908

Запеканка с индейкой — сытно, легко и с пользой 🍅🫑✨ КБЖУ на 100 г: 93 кКал ☘️ Б/Ж/У — 15/2.7/2.4 Ингредиенты: ⚪️ Филе индейки — 340 г ⚪️ Творог 5% — 100 г ⚪️ Яйца — 3 шт ⚪️ Помидоры — 190 г ⚪️ Сладкий перец — 120 г ⚪️ Сыр сулугуни — 40 г ⚪️ Соль, перец — по вкусу ⚪️ Свежая зелень — по желанию ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #индейка #сыр #творог #помидор #перец