Правильное питание - рецепты ПП

Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Нежнейшая рыбка с овощами

Нежнейшая рыбка с овощами 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 92.5/8.6/2.8/6.4 Ингредиенты: •Филе белой рыбы (у меня окунь, можно любую) - 800 гр •Репчатый лук - 2 шт мелкие или 1 большая •Морковь - 1 шт •Оливковое масло - 1 ст л •Сыр - 100-150 гр •Яйца - 2 шт •Соль, перец - по вкусу