Кому легче худеть? Ответ на этот вопрос очень простой. Худеть легче очень полным людям,... — 1 августа 2026 г. в 09:00:00.859
Кому легче худеть? Ответ на этот вопрос очень простой. Худеть легче очень полным людям, потому что чем меньше вес, тем сложнее сдвинуться в объемах. Человеку с весом 100 кг достаточно исключить сладкое и копчености, чтобы вес стремительно начал уходить. А вот сбросить последние 5 кг, когда вы весите 55, гораздо сложнее. Я советую, не останавливаться, продолжать бить в одну точку. Сладкое, конфеты, печенье и вафли заменить фруктами. Хлеб один раз в день – цельнозерновой или Бородинский. На завтрак яйца или овсянка, не бутерброд с колбасой и не хлопья. На обед половину тарелки заполняем овощами. Ужин легкий, что-то легкое белковое, например, кальмар, к нему салат или запеченные овощи. Все получится, только вперед!
1 484 просмотров