Наша подписчица Чулпан прислала фотографии. Вот, что она пишет: — 31 июля 2026 г. в 09:00:08.951
Наша подписчица Чулпан прислала фотографии. Вот, что она пишет: Хочу поделиться новыми фото. Всего мой путь к стройной фигуре и правильному отношению к питанию занял 8 лет. У меня получилось похудеть только когда я начала питаться интуитивно. Ранее я весила 57, сейчас я вешу около 45 кг, тело стало очень легким, очень воздушным, и это благодаря тому, что я научилась расслабляться. Потому что когда мы расслаблены, мы не срываемся на еду, не переедаем, когда мы расслаблены, мы можем чувствовать, что нужно нашему телу, и сейчас мне тело подсказывает, что нужно есть полезную еду. Сейчас моя еда это в основном фрукты и овощи. И это также касается тренировок, раньше я занималась по 2-3 часа, и это этого тело отекало, для меня эти тренировки были стрессом, они мне не нравились, и потом я через расслабленность стала слушать себя, что мне нравится, какие тренировки, и начала заниматься интуитивно. Если мне не хотелось подходы заканчивать, я не доделывала. Если мне хотелось только потанцевать, я танцевала, если только растягиваться, я только растягивалась. Никаких надо, только все через хочу. И вот результат.