Заменять обычный хлеб на хрустящие хлебцы не имеет особого смысла, если вы не умеете во...
Заменять обычный хлеб на хрустящие хлебцы не имеет особого смысла, если вы не умеете вовремя сказать себе «стоп». 😄 Можно взять пачку на работу, поставить рядом с компьютером и незаметно съесть её целиком — просто потому, что они лёгкие, тоненькие и хрустят. А потом окажется, что калорий набралось даже больше, чем было бы в одном обычном кусочке хлеба. И неважно, белый это хлеб или цельнозерновой — дело в количестве. Поэтому мой совет очень простой: не берите с собой целую пачку! Отложите заранее 4 хлебца: два съешьте в первый перекус, ещё два — во второй. Всё, вопрос закрыт: и похрустели, и не съели случайно всю упаковку.
2 816 просмотров