Не худейте в одиночку. Намного легче, когда рядом есть муж, подруга или просто человек,...
Не худейте в одиночку. Намного легче, когда рядом есть муж, подруга или просто человек, который тоже хочет привести себя в форму. Делитесь друг с другом своими маленькими победами: что сегодня ели, какое лакомство себе позволили, сколько показали весы. Можно даже договориться о небольших послаблениях раз в неделю и потом обсуждать, как прошёл ваш «вкусный» день. Такая поддержка очень помогает не бросить всё после первой же неудачи. А ещё, когда рядом есть товарищ по похудению, как-то неудобно вдруг сказать: «Ну всё, надоело, больше не худею!» 😄 Вместе гораздо веселее, легче держаться и радоваться результатам друг друга. Так что найдите себе напарницу и худейте вдвоём — поддержка иногда работает лучше любой мотивации.
2 905 просмотров