ЧТО Я ПОНЯЛА КО 2 ДНЮ тренировок с гирей:
ЧТО Я ПОНЯЛА КО 2 ДНЮ тренировок с гирей: Каждая тренировка начинается с подготовительных упражнений на внутренние мышцы пресса, кора... какие-то еще, которые нужны потом для стабилизации тела под ассиметричной нагрузкой от веса гири. Они же работают на то, чтобы сделать плоским живот. Упражнения небыстрые силовые. Вчера больше работали руки, сегодня ноги. По длительности - минут 25. Мне даже не хватает, видимо из-за того, что все новое и интересное. Однозначно рекомендую! ТРЕНИРОВКУ ИСКАТЬ ЗДЕСЬ по поиску «Гиря» 🤩 ГИРЮ ЗАКАЗАТЬ ОЗОН арт.3299042990 и прямая ссылочка 👇 https://ozon.ru/t/wE2CJA9 Я в ТЕЛЕГРАМ 👇 https://t.me/olga_motivate
74 просмотров